Resep Makanan Dan Minuman Sehat

 

Resep Makanan Dan Minuman Sehat - Ada banyak sekali resep makanan dan minuman di negara kita ini bahkan hingga mencapai ribuan lebih resep makanan dan minuman sehingga tidak memungkinkan bagi kita untuk membahas semua resep-resep tersebut.

dari sekian banyak resep makanan dan minuman kita ambil salah satu makanan dan minuman asli indonesia yaitu TEMPE. dan minumannya yaitu es delima. 
Tempe menjadi diantara tipe makanan sehat yang sudah lama dikenal di indonesia. harga nya yang murah membuat kita amat enteng memperolehnya, walau kadang kala beberapa orang lebih memilih tipe makanan untuk lauk yang lain, apalagi ada yang berasumsi bahwa harga tempe yang murah itu murahan, meskipun sebenarnya kandungan kegunaan dari tempe tidak kalah dari beraneka tipe makanan sehat yang lain. 

sate tempe bumbu kare 
diantara olahan tempe. sate tempe bumbu kare 
pada catatan ini, kami dapat menghidangkan sebagian menu makanan sehat dengan olahan tempe. kami miliki sebagian resep simpel serta khusus dengan bahan dasar tempe. 

Setelah Tadi kita membahas tentang Resep makanan, sekarang kita membahas tentang resep minuman. Karena tidak etis kalau makan tanpa minum, oke langsung saja ke cara membuat minuman yang sehat, kita ambil salah satu minuman yang menyehatkan bagi tubuh yaitu minuman es delima.

resep minuman es delima 
bahan : 
200 gram bengkuang, kupas, potong dadu kecil, selanjutnya rebus 
500 ml air, untuk merebus 
100 gram gula pasir 
pewarna secukupnya 
100 gram tepung sagu 
200 ml santan kental 
2 lembar daun pandan, di simpulkan 
1 sdt garam 
500 gram es serut 

cara membuat : 
campur bengkuang rebus dengan pewarna merah. lumuri dengan tepung sagu, aduk sampai tercampur rata. 
rebus kedalam air mendidih sampai masak serta mengapung. angkat selanjutnya tiriskan. 
rebus santan, gula pair, daun pandan, serta garam sembari di aduk-aduk sampai mendidih serta mantang, angkat. 

penyajian :
letakksn serta susun delima kedalam gelas atau mangkok saji. tuang santan es serut. sajikan 


resep minuman es kelapa 
bahan : 
200 gram kelapa muda, serut memanjang 
100 gram rumput laut, potong-potong 
400 ml air kelapa muda 
100 gram kolang kaling merah muda, siap gunakan 
500 gram es serut 
5 sdm sirup coco pandan 

cara membuat : 
tempatkan serta susun kelapa muda, rumput laut serta kolang-kaling kedalam gelas saji. beri air kelapa, es serut, serta sirup coco pandan. 
segera sajikan. 
resep minuman es tebak 

bahan : 
175 gram tepung beras 
25 gram tepung kanji 
750 ml air 
1 1/2 sdt garam 

bahan pelengkap : 
100 gram kolang-kaling yang direbus di dalam 100 gram gula pasir, 200 ml air serta pewarna merah, potong-potong 
200 gram tape ketan hitan 
100 gram cincau, dipotong-potong 
1 lt santan dari 1 butir kelapa 
1/2 sdt garam 
susu kenyal manis 
sirup merah 
es serut 

cara membuat es tebak : 
bikin tebak : aduk bahan tebak selanjutnya masak hingga meletup-letup. 
tuangkan ke di dalam saringan cendol, tekan diatas wadah memuat air dingin. sisihkan. 
rebus santan serta garam sampai mendidih, angkat serta dinginkan. 
sajikan dengan pelengkap. 
resep minuman es buah selasih 

bahan : 
200 gr semangka 
200 gr melon 
200 gr blewah 
2 sendok teh selasih 
500 ml santan encer dengan air masak ( jangan sampai direbus ) 
sirup gula/syrup vanilli 
es batu secukupnya 

cara membuat : 
rendam selasih di dalam air panas sepanjang 3 menit, tiriskan 
potong semangka, melon serta blewah dengan cetakan/pemotong buah bersifat bulat 
tuangkan sirup gula/sirup vanilli di dalam gelas 
tata buah semanga, melon serta blewah dibagian atasnya serta imbuhkan biji selasih dibagian teratas 
imbuhkan es batu cocok selera 
siram dengan santan serta sajikan dingin sebagai minuman buka puasa yang fresh ( untuk 4 porsi )
Resep Makanan Dan Minuman Sehat Sumarna Almarogi Resep Makanan Dan Minuman Sehat - Ada banyak sekali resep makanan dan minuman di negara kita ini bahkan hingga mencapai ribuan lebih res...